Dra. Irma Torres

¡Hola! Mi nombre es Irma Torres, soy doctora en psicología clínica y conferencista. Creo que todas las personas merecen vivir en balance y bienestar por lo que trabajo desde una perspectiva inclusiva y sensible al trauma. Parte de mis valores son la honestidad, transparencia y la empatía para promover un espacio lo más seguro posible. Mi compromiso es poder brindarte un espacio seguro para procesar, aprender y crecer utilizando de punto de partida tus fortalezas y experiencias. Deseo poder apoyarte a entender y manejar de forma efectiva las situaciones, síntomas o estresores que estes enfrentando. Es por eso que utilizo un enfoque integrador donde combino en la psicoterapia, estrategias cognitivas, de mindfulness, y otras técnicas de modelos basados en evidencia para abordar tus necesidades. Entiendo que cada persona es única, y por eso adapto mis conocimientos a tus necesidades y objetivos específicos. Sobre mi, te cuento que llevo más de 7 años brindando servicios como psicóloga clínica en diversos escenarios. Me encanta aprender por lo que he complementado mis estudios doctorales con múltiples certificaciones que me han ayudado como persona y como profesional. También me apasiona educar, por lo que he tenido el honor de acompañar a organizaciones, empresas y diversos grupos como tallerista y conferencista dentro y fuera de Puerto Rico. Aquí te comparto un poco más sobre mis trayectoria y certificaciones: 🟢 Stress Management And Resiliency Training (SMART): Soy la única proveedora certificada de este programa por el Benson-Henry Institute for Mindbody Medicine del Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de Harvard. Este programa está diseñado para ayudarte a manejar el estrés y desarrollar resiliencia a través de técnicas basadas en la ciencia mente-cuerpo. 🟢 Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT): Facilitadora certificada por el Centre for Mindfulness Studies. El MBCT combina la terapia cognitiva con prácticas de mindfulness para ayudarte a manejar la depresión y la ansiedad. 🟢 Trust Based Relational Intervention (TBRI): Profesional certificada por el Karyn Purvis Institute of Child Development en TCU. El TBRI es un enfoque terapéutico basado en el apego para ayudar a la niñez que han experimentado traumas o dificultades en el desarrollo. 🟢 Primary Care Behavioral Health (PCBH): Certificación por el Center for Integrated Primary Care, Universidad de UMASS, Boston. Esta certificación me permite integrar cuidados conductuales en entornos de atención primaria, proporcionando una atención holística y centrada en el paciente. 🟢 Yoga Sensible al Trauma: Entrenamiento de 300 horas en el Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute. Esta formación me capacita para utilizar el yoga como herramienta terapéutica para personas que han experimentado traumas. 🟢 Maestra de Yoga: Entrenamiento de 200 horas en Samadhi Yoga Institute, Puerto Rico. Utilizo el yoga como una práctica integral para apoyar el bienestar físico y mental. 🟢 Además de crear contenido enfocado en bienestar en redes sociales, participo en diversos medios de comunicación incluyendo mi segmento Bisemanal "Autocuidado Sin Culpa" en Noticentro al Amanecer. 🟢 Tengo experiencia como supervisora clínica de estudiantes e interns doctorales, así como profesora a nivel doctoral. Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino, proporcionando el apoyo y las herramientas necesarias para que puedas vivir una vida que valga la pena vivir. No dudes en comunicarte conmigo si tienes alguna pregunta o inquietud. Con gratitud, Dra. Irma Torres