Inclusion Online Therapy

Bilingual Online Therapy in New York, Florida & Puerto Rico "People who wade into discomfort and vulnerability and tell the truth about their stories are the real badasses in this world." ~ Brene Brown Maybe you're navigating anxiety that won't quiet down, or a heaviness that's followed you longer than you'd like. Maybe you're building a life in a new country, holding two languages and two worlds at once. Or maybe you simply know, deep down, that you deserve to feel more like yourself steadier, lighter, more at home in your own life. Wherever you're starting from, you don't have to figure it out alone. Inclusion Online Therapy is a fully online, bilingual mental health practice serving Latinx clients, immigrants, children of immigrants, and first-generation adults across New York, Florida, and Puerto Rico. We offer therapy and psychological evaluations for immigration cases in English, in Spanish from wherever you feel safe. How can online therapy help you grow? Manage and overcome anxiety and stress Learn the skills and tools to quiet the noise, so you can show up in the world as you truly want and deserve to. Move past grief Find your way through the heaviness of loss and create positive, lasting change in your life and your relationships. Navigate life transitions Move through change, whether it's a new role, a new country, or a new chapter, with clarity, confidence, and steady support at your side. Build healthier, more loving relationships Create deeper connections and more supportive, affirming relationships with the people around you, and with yourself. Heal from trauma Process what you've lived through in a safe, paced, and compassionate space, and reclaim the future that belongs to you. Managing ADHD Understand how your mind works and build practical strategies for focus, organization, and follow-through, so daily life feels less like a struggle and more within your control. Psychological evaluations for immigration cases Get a thorough, compassionate evaluation to support your immigration case, documented clearly and professionally, with the care your story deserves. We offer Culturally Responsive services, in your language You deserve to work with someone who sees all of you: your culture, your identity, your story, and your hopes. When you're ready, we're here. And remember, “Something Shifts When You Speak”. Las personas que se permiten ser vulnerables y dicen la verdad sobre sus historias, son las verdaderas valientes de este mundo." ~Brené Brown Tal vez estás lidiando con una ansiedad que nunca se calma, o cargas con el peso de una gran pérdida que no te deja avanzar. Quizás estas abriendo caminos en una nueva ciudad o en un nuevo país, enfrentándote a una nueva cultura, una nueva comunidad y un nuevo idioma. Navegando dos mundos al mismo tiempo, lo que dejaste atrás y donde estas hoy. O simplemente, muy dentro de ti, te sientes cansada/o de vivir y de estar donde estas; quieres vivir en paz, con alegría y con muchas ganas de salir adelante. Sea cual sea tu punto de partida, no tienes que resolverlo en soledad. En Inclusion Online Therapy te queremos acompañar. Somos una práctica privada en línea donde brindamos servicios de salud mental y bilingüe a personas latinas, inmigrantes, hijas e hijos de inmigrantes y "first gen" Latinx. Ofrecemos terapia y evaluaciones psicológicas para casos de inmigración en inglés y en español desde cualquier lugar en Florida, Nueva York y Puerto Rico. ¿Cómo la terapia en línea te puede ayudar a enfrentar los retos de la vida? Maneja y supera la ansiedad y el estrés Aprende herramientas y habilidades para calmar el ruido, para que puedas mostrarte en el mundo como de verdad quieres y mereces. Sana tu duelo Encuentra tu camino a través del peso de la pérdida y crea un cambio positivo y duradero en tu vida y en tus relaciones. Atraviesa los cambios de la vida con confianza Enfrenta el cambio, ya sea un nuevo rol, un nuevo país o una nueva etapa, con claridad, confianza y apoyo a tu lado. Construye relaciones más sanas Crea conexiones más profundas y relaciones más afirmativas y de apoyo, con quienes te rodean y contigo misma o contigo mismo. Supera el trauma Procesa lo que has vivido en un espacio seguro, compasivo y a tu propio ritmo, y recupera el futuro que te pertenece. Maneja el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) Aprende cómo funciona tu mente y desarrolla estrategias y habilidades prácticas de concentración, organización y seguimiento, para que la vida diaria se sienta menos como una lucha y más bajo tu control. Evaluaciones psicológicas para casos de inmigración Recibe una evaluación profesional que respalde tu caso de inmigración, documentada de forma clara y con los más altos estándares, con el cuidado que tu historia merece. Atención en tu idioma, con sensibilidad cultural. Cuando estes lista/o estamos aquí para ti. Y recuerda que “Algo Cambia Cuando Hablas”.