Hola, mi nombre es Lydia, mi enfoque de terapia es darle prioridad a nuestra relación. Busco que te puedas sentir en un ambiente seguro, libre de juicios y si la situación lo amerita, también podamos colar algo de humor. Trabajo modalidades enfocadas en cambiar nuestra forma de pensar y en ayudar a tener experiencias distintas para poder sanar. Entre ello: Modelo Gottman, Modelo CBT, Modelos Dialécticos, Sistémicos, entre otros. Veo la terapia como un espacio en el que puedes practicar otras cosas y experimentar otras situaciones distintas a las de tu diario vivir. Soy una nerd de la neurociencia y la regulación emocional. Tengo muchos años de experiencia investigando temas relacionados a la neuroplasticidad y la psicología de la salud. En base a esto, soy fiel creyente que podemos cambiar y mejorar nuestras vidas. ¡Tu cerebro se puede moldear a lo que tú le digas! ------------------------------------------------------------------------------------ Hi, my name is Lydia, and my approach to therapy prioritizes our relationship. I aim to create a safe and non-judgmental environment, and if the situation calls for it, we can also incorporate some humor. I work with modalities focused on changing our way of thinking and helping us have different experiences to heal. These include the Gottman Theory, the CBT Model, Dialectical Behavior Therapy, Systemic Therapy, and others. I see therapy as a space where you can practice new things and experience situations different from what you may be used to in your daily life. I'm a neuroscience and emotional regulation enthusiast. I have many years of experience researching topics related to neuroplasticity and health psychology. Based on this, I firmly believe that we can change and improve our lives. Your brain can be molded by what you tell to it!
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